بلڈ پریشر کی علامات، اسباب اور علاج

 

بلڈ پریشر کی علامات، اسباب اور علاج

بلڈ پریشر یعنی خون کا دباؤ انسانی صحت کا ایک نہایت اہم عنصر ہے، جو دل سے خون کی شریانوں میں بہاؤ کی طاقت کو ظاہر کرتا ہے۔ جب یہ دباؤ نارمل سطح سے زیادہ یا کم ہو جائے تو مختلف طبی مسائل جنم لیتے ہیں، جنہیں ہائی بلڈ پریشر (High Blood Pressure) اور لو بلڈ پریشر (Low Blood Pressure) کہا جاتا ہے۔ ان دونوں کی صورت میں انسانی صحت متاثر ہوتی ہے اور فوری توجہ کی ضرورت پیش آتی ہے۔

ہائی بلڈ پریشر (Hypertension)

ہائی بلڈ پریشر ایک خاموش قاتل کے نام سے جانا جاتا ہے کیونکہ اکثر یہ علامات ظاہر کیے بغیر جسم کو نقصان پہنچاتا ہے۔ہای بلڈ پریشر جسے ہائپرٹینشن بھی کہا جاتا ہے ،ایک ایسی حالت ہے جس میں خون کی نالیاں (شریانیں) مسلسل زیادہ دباؤ کا سامنا کرتی ہیں ،اگر اس کا بروقت علاج نہ کیا جائے تو یہ دل، گردے، دماغ اور دیگر اعضاء کو شدید متاثر کر سکتا ہے۔

علامات

اگرچہ زیادہ تر افراد میں کوئی علامات ظاہر نہیں ہوتیں، لیکن بعض لوگوں کو درج ذیل شکایات ہو سکتی ہیں:

مستقل سر درد

تھکن یا کمزوری

سینے میں درد

دل کی دھڑکن کا تیز ہونا

چکر آنا یا بینائی میں دھند

اسباب

نمک کا زیادہ استعمال

ذہنی دباؤ

تمباکو نوشی اور شراب نوشی

موٹاپا

جسمانی سرگرمی کی کمی

جینیاتی اثرات

ذیابیطس اور گردوں کی بیماری

علاج

نمک اور چکنائی کا کم استعمال

روزانہ ورزش

تمباکو نوشی سے پرہیز

بلڈ پریشر کی دوائیاں (ڈاکٹر کی ہدایت سے)

وزن میں کمی

ذہنی سکون اور نیند کا خیال

لو بلڈ پریشر (Hypotension)

جب خون کا دباؤ معمول سے کم ہو جائے تو جسم کو مناسب مقدار میں خون نہیں ملتا، جس سے مختلف علامات پیدا ہوتی ہیں۔جب بھی درج ذیل علامات ظاہر ہوں فورآ ڈاکٹر سے رجوع کریں خود سے کبھی کوئی دوا وغیرہ نا لیں کیونکہ آپ نہیں جانتے کہ آپکا بلڈ پریشر لو ہو رہا ہے یا ہائی۔ ایسا کرنے سے بڑے نقصان کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے 

علامات

چکر آنا یا بے ہوشی

دھندلا دکھائی دینا

سانس لینے میں دشواری

دل کی دھڑکن کا سست ہو جانا

سرد ہاتھ پاؤں

تھکن

اسباب

پانی کی کمی

خون کی کمی (انیمیا)

ہارٹ پرابلمز

کچھ دوائیوں کے سائیڈ افیکٹس

انفیکشن یا الرجی

علاج

نمکین پانی یا مشروبات کا استعمال

پانی زیادہ پینا

متوازن غذا لینا

اچانک اٹھنے سے پرہیز

اگر دوا کی وجہ سے ہو تو ڈاکٹر سے رجوع کرنا

نتیجہ

بلڈ پریشر کو معمول پر رکھنا صحت مند زندگی کے لیے نہایت ضروری ہے۔ ہائی یا لو بلڈ پریشر دونوں صورتوں میں مناسب علاج اور طرزِ زندگی میں تبدیلی نہ صرف بیماریوں سے بچاؤ کا ذریعہ بنتی ہے بلکہ ایک بہتر، پر سکون اور فعال زندگی گزارنے میں مدد دیتی ہے۔ صحت بہت بڑی دولت ہے اگر آپ صحت مند ہوں گے تو اپنی زمہ داریوں کو احسن طریقے سے انجام دے پائیں گے اپنی صحت کا خیال رکھنا آپکی اولیں ترجیح ہونی چاہیئے ۔ہر فرد کو چاہیے کہ وہ وقتاًفوقتاً اپنا بلڈ پریشر چیک کرواتا رہے اور کسی بھی علامت کی صورت میں فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرے۔