گرمیوں کی بیماریاں اور ان کا علاج

 

گرمیوں کی بیماریاں اور ان کا علاج

گرمیوں کا موسم جہاں ایک طرف خوشیوں، تعطیلات اور تازہ پھلوں کا پیغام لاتا ہے، وہیں دوسری طرف یہ کئی بیماریوں کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ درجہ حرارت میں اضافہ، پسینہ، جراثیم کی افزائش اور پانی کی کمی ایسی وجوہات ہیں جو مختلف امراض کو جنم دیتی ہیں۔ ان بیماریوں سے بچاؤ اور ان کا بروقت علاج نہایت ضروری ہے تاکہ صحت مند اور خوشگوار موسم گرما گزارا جا سکے۔

 ہیٹ اسٹروک (Heat Stroke)

یہ گرمیوں کی ایک خطرناک بیماری ہے جو جسم کا درجہ حرارت حد سے زیادہ بڑھنے کی وجہ سے ہوتی ہے۔ علامات میں چکر آنا، بے ہوشی، پسینہ بند ہونا اور جسم کا گرم ہو جانا شامل ہیں۔

علاج: مریض کو فوری طور پر سایہ دار جگہ پر لے جائیں، ٹھنڈا پانی پلائیں، اور جسم پر ٹھنڈی پٹیاں رکھیں۔پاؤں پر ٹھنڈا پانی ڈالیں سنگین صورت میں ڈاکٹر سے فوری رجوع کریں۔

 لو لگنا

یہ حالت زیادہ دیر دھوپ میں رہنے سے ہوتی ہے۔ سر درد، تھکن، چکر اور قے اس کی علامات ہیں۔

علاج: دھوپ میں جانے سے گریز کریں مریض کو آرام دیں، پانی اور مشروبات دیں، اور ٹھنڈی جگہ پر منتقل کریں۔

 ڈائریا اور فوڈ پوائزننگ

گرمیوں میں کھانے پینے کی اشیاء جلد خراب ہو جاتی ہیں، جس سے پیٹ کی بیماریاں پیدا ہوتی ہیں۔

علاج: صاف اور تازہ کھانے کا استعمال کریں۔ اگر ڈائریا ہو جائے تو ORS (نمکیات محلول) دیں اور پانی کی کمی نہ ہونے دیں۔

 ملیریا اور ڈینگی

گرمیوں میں مچھر کی افزائش بڑھ جاتی ہے، جو ان بیماریوں کا سبب بنتے ہیں۔ بخار، کپکپی، جسم درد اس کی عام علامات ہیں۔

علاج: مچھر دانی کا استعمال کریں، صاف پانی جمع نہ ہونے دیں،اگر کہیں پانی جمع ہو جاے تو اسکو فوراً صاف کریں جمع شدہ پانی مچھروں کو افزائش میں مدد دیتا ہے اور بخار کی صورت میں فوری ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

 پانی کی کمی (Dehydration)

زیادہ پسینہ اور پانی کا کم استعمال جسم میں پانی اور نمکیات کی کمی پیدا کرتا ہے۔

علاج

 دن بھر میں زیادہ سے زیادہ پانی، لیموں پانی، ستو یا دیگر مشروبات کا استعمال کریں۔کم از کم دن میں دس گلاس پانی پینے کا معمول بنا لیں زیادہ پسینہ آنا آپکے جسم میں پانی کی کمی پیدا کرتا ہے ذیادہ دھوپ میں جانے سے گریز کریں 

احتیاطی تدابیر

دھوپ میں نکلتے وقت سر ڈھانپیں اور ہلکے رنگ کے کپڑے پہنیں۔

بازار کی غیر معیاری اشیاء کھانے سے پرہیز کریں۔

صاف پانی پئیں اور مشروبات میں برف استعمال کرتے وقت احتیاط کریں۔

گھروں میں صفائی کا خاص خیال رکھیں تاکہ مچھروں کی افزائش نہ ہو۔

نتیجہ

گرمیوں کی بیماریاں عام ہیں مگر ان سے بچاؤ ممکن ہے۔آپکی تھوڑی سی توجہ اور محنت سے آپ اپنے پیاروں کو ان بیماریوں سے محفوظ رکھ سکتی ہیں گھروں میں خاص طور پر پانی والی جگہوں پر صفائی کا خاص خیال رکھیں صاف پانی کو ہر گز جمع نہ ہونے دیں صحت مند طرزِ زندگی، مناسب خوراک اور احتیاطی تدابیر سے ہم خود کو اور اپنے پیاروں کوان بیماریوں سے محفوظ رکھ سکتے ہیں