"پیٹ کی بے قراری: اسہال کی وجوہات اور علاج"
"پیٹ کی بے قراری: اسہال کی وجوہات اور علاج"
اسہال ایک عام بیماری ہے جس میں مریض کو بار بار پتلا پاخانہ آتا ہے۔ یہ حالت عام طور پر پیٹ میں خرابی، جراثیم، وائرس، یا خراب خوراک کی وجہ سے ہوتی ہے۔ اس میں جسم سے پانی اور نمکیات زیادہ مقدار میں خارج
ہو جاتے ہیں، جس سے کمزوری ہو سکتی ہے۔
یہ کونسے موسم میں ہوتے ہیں ؟
اسہال زیادہ تر گرمیوں اور برسات (مون سون) کے موسم میں ہوتا ہے۔
ان موسموں میں جراثیم زیادہ تیزی سے پھیلتے ہیں، کھانے پینے کی چیزیں جلد خراب ہو جاتی ہیں، اور پانی اکثر آلودہ ہو جاتا ہے، جس سے اسہال ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
وجوہات
- آلودہ پانی یا خوراک کا استعمال
- وائرس کا حملہ (جیسے روٹا وائرس)
- بیکٹیریا یا جراثیم (جیسے ای کولی، سالمونیلا)
- پیٹ میں کیڑے
- زیادہ چکنا یا باسی کھانا کھانا
- دوا کا ری ایکشن
- ذہنی دباؤ یا پریشانی
- دودھ یا کسی خاص کھانے سے الرجی
یہ تمام عوامل پیٹ کی خرابی کا سبب بن کر اسہال پیدا کر سکتے ہیں۔
گھریلو ٹوٹکے اور علاج
او آر ایس (ORS) کا استعمال
نمک، چینی اور پانی کا محلول جسم میں پانی اور نمکیات کی کمی کو پورا کرتا ہے۔
ترکیب
آدھا چمچ نمک
چھ چمچ چینی
ایک لیٹر اُبالا ہوا ٹھنڈا پانی
ان سب کو مکس کر کے ہر تھوڑی دیر بعد پئیں۔
دہی کھائیں
دہی میں موجود اچھے جراثیم پیٹ کی صفائی میں مدد دیتے ہیں اور اسہال کم کرتے ہیں۔
چاول کا پانی (مندا)
چاول اُبال کر اس کا پانی چھان لیں اور ہلکا سا نمک ڈال کر مریض کو پلائیں۔ یہ پیٹ کو آرام دیتا ہے۔
کیلا اور دہی
کیلا پیٹ کو باندھنے میں مدد کرتا ہے، خاص طور پر اگر اسے دہی کے ساتھ کھایا جائے۔
سونف اور زیرہ کا قہوہ
ایک چمچ سونف اور ایک چمچ زیرہ پانی میں اُبال کر قہوہ بنا لیں، ٹھنڈا کر کے پی لیں۔
ادرک کا استعمال
ادرک کا چھوٹا ٹکڑا چبا سکتے ہیں یا اس کا قہوہ بنا کر پی سکتے ہیں، یہ معدے کو آرام دیتا ہے
بچوں کے اسہال روکنے کے گھریلو ٹوٹکے
بچوں کے اسہال (دست) کے لیے چند مؤثر اور محفوظ گھریلو ٹوٹکے درج ذیل ہیں، لیکن یاد رکھیں کہ اگر اسہال شدید ہو، بخار ہو، یا بچہ پانی کی کمی کا شکار ہو رہا ہو، تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کریں:
او آر ایس کا استعمال (ORS)
او آر ایس پیکٹ بازار میں دستیاب ہوتا ہے۔ایک پیکٹ کو ایک لیٹر اُبلے ہوئے ٹھنڈے پانی میں ملا کر بچے کو وقفے وقفے سے پلائیں۔
یہ جسم میں نمکیات اور پانی کی کمی کو پورا کرتا ہے۔
دہی
دہی میں موجود پروبایوٹکس آنتوں کی صحت بہتر کرتے ہیں۔روزانہ تھوڑی مقدار میں دہی بچے کو دیں، اگر وہ ٹھوس غذا کھا رہا ہو۔
کیلا
کیلا نرم، زود ہضم اور پوٹاشیم سے بھرپور ہوتا ہے۔
کیلا پیس کر یا مسل کر بچے کو دیا جا سکتا ہے۔
چاول کا پانی (چاول کی کنجی)
اُبلے ہوئے چاولوں کا پانی بچوں کو پلایا جا سکتا ہے۔
یہ آنتوں کو سکون دیتا ہے اور جسم میں پانی برقرار رکھتا ہے۔
سیب کا پیسٹ یا سیب کی چٹنی (Apple Sauce)
سیب پکا کر پیسٹ بنا کر بچے کو دیا جا سکتا ہے۔یہ فائبر مہیا کرتا ہے جو پاخانے کو گاڑھا کرنے میں مدد دیتا ہے۔
ادرک کا پانی (بچوں کے لیے چھوٹی مقدار میں)
اگر بچہ تھوڑا بڑا ہو (2 سال سے اوپر)، تو ہلکا سا ادرک کا پانی شہد کے ساتھ دیا جا سکتا ہے (شہد صرف ایک سال سے زیادہ عمر کے بچوں کو دیا جا سکتا ہے)۔
نتیجہ
اسہال ایک عام مگر قابلِ علاج بیماری ہے، جو زیادہ تر آلودہ خوراک، پانی یا جراثیم کی وجہ سے ہوتی ہے۔ گھریلو ٹوٹکوں اور صفائی کا خاص خیال رکھ کر اس کا مؤثر علاج کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، اگر علامات بڑھ جائیںیا بہت دیر تک رہیں، تو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا ضروری ہے تاکہ پیچیدگیوں سے بچا جا سکے۔
Comments
Post a Comment